否定癖を直したい人必見！相手を肯定する聞き方のコツ
- 2025-09-07
「それは違うと思う」って、つい言っちゃうことありませんか？
相手が何か言った瞬間に「いや、でもさ」「だって普通は」って反射的に反論してしまう。
気づいたら口喧嘩になってて、お互い嫌な気持ちになってる。
でも考えてみてください。
その人なりの理由があって、その意見を言ってるわけでしょ？
いきなり否定されたら、そりゃ気分悪いですよね。
「そういう考えもあるんですね」って、まず受け止めてから話すだけで、会話の質が全然変わるんです。
「そういう考えもある」と受け止める効果
否定から入らないで、肯定から入る。
「なるほど」
「そうなんですね」
「そういう見方もありますね」
のように、たったそれだけで、相手は安心して話せる。
相手の意見を全部受け入れる必要はありません。
「あなたの考えは理解できます。でも、私の場合はこう思うんですが」
って言えばいいんです。
意見は違っても、人格は否定していません。
「あなたが間違ってる」じゃなくて「私はこう考えます」。
主語を「私」にするだけで、攻撃的じゃなくなるので、相手も反発しにくい。
また、まず肯定してから意見を言うと、相手も聞く姿勢になる。
「この人は私の話を聞いてくれる」って安心感があるから、こっちの話も聞いてくれるようになるんです。
議論も建設的になりますよね。
お互いを否定し合うんじゃなくて、「どうしたらいいか」を一緒に考える感じです。
同じチームになれる。
完全に同意できない時でも「そういう考えもありますね。
ちなみに私はこう思うんですが、どうでしょう？」って言えば、対話が続く。
断絶じゃなくて、継続。